Overview:
निरोगी, उत्साही आणि संतुलित आयुष्याकडे वाटचाल करण्यासाठी रोज एक छोटे पाऊल पुरेसे असते. 'फिटनेस रोज नवे पाऊल' हे पुस्तक व्यायाम, योग्य आहार, मानसिक स्वास्थ्य, झोप, सवयी आणि शिस्त यांचा समतोल साधत आरोग्यदायी जीवनशैली घडवण्यासाठी मार्गदर्शन करते. अवघड नियम किंवा अवास्तव उद्दिष्टांऐवजी दैनंदिन जीवनात सहज अंगीकारता येतील अशा कृतींवर भर देणारे हे पुस्तक प्रत्येक वयोगटासाठी उपयुक्त आहे. फिटनेस हा केवळ शरीराचा नव्हे, तर मन आणि जीवनशैलीचाही प्रवास आहे, हे प्रभावीपणे पटवून देत निरोगी आयुष्याची प्रेरणा देणारे हे मार्गदर्शक पुस्तक आहे.