भय भावनेतून मुक्त व्हा भयभावना दिसत नाही, पण मनावर पूर्ण नियंत्रण मिळवते. संकट समोर आलेले नसतानाही आपण त्याची भीती बाळगतो. अंधश्रद्धा, चुकीचे विश्वास, आणि बालपणी रुजवलेले भीतीचे संस्कार आयुष्यभर आपल्या वाट्याला येतात. भय, चिंता आणि अंधश्रद्धा मनाला जखडून ठेवतात. पण त्यातून मुक्त होणे तितकेच सोपे आहे जितके आपण समजत नाही.
माणसाचे सहा रिपू सांगितले असले तरी भयभावना ही सातवी व सर्वात धोकादायक शत्रू ठरते. या पुस्तकात लेखक ह. अ. भावे यांनी भीतीची मुळे, तिचे मानसिक परिणाम, आणि त्यातून बाहेर पडण्यासाठी वापरता येणारे सोपे उपाय सांगितले आहेत. परिस्थिती स्वीकारण्यापासून ते मनात यशाचे विचार रोवण्यापर्यंत, धर्माच्या आधारातून मिळणारा मानसिक धैर्यापासून ते आत्मविश्वासाच्या सरावापर्यंत, प्रत्येक पानावर मनाला बळ देणारे मार्ग दाखवते.
भयभावनेला सुट्टी दिली तर जीवन हलके, आनंदी आणि मुक्त होते. ह. अ. भावे यांचे हे पुस्तक भीतीचे स्वरूप उलगडते आणि तिच्या मुळावर प्रहार करण्याचे मार्ग दाखवते. हे मराठी पुस्तक वाचकांसाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.